デスクワーク時の悪い姿勢
ブレスアカデミーの福井です。
現代では多くの方がパソコンを使われています。
デスクワークの多くが椅子に座っての作業です。
注意点は座った時の方が姿勢が崩れやすいことです。
悪い姿勢の典型が以下です。
・顎が上がっている
・背中が丸くなっている
以上の姿勢は首、肩が硬直して肩凝りの原因となります。
更に首の変形によって視神経が圧迫されるので視力にも悪影響があります。
又、ストレートネックの要因にもなっています。
早急に対処したいですね。。
デスクワーク時の良い姿勢はすぐに投稿させていただきます。
本日もご購読ありがとうございました。
