2025年8月17日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 tetsu 記事 音声配信につきまして Youtebe配信を開始いたしました。レッスンで行っている自律訓練法をご紹介いたします。緊張やストレス、不安の緩和など様々な効果が実証されている優れものです。 お気楽に試されてください。^-^